狭山市広瀬のペンギン歯科クリニックは小児歯科を中心にした地域密着型の歯医者です。

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  • 休診日金曜・祝日
  • 日曜日も診療
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運動不足解消

　こんにちは。衛生士の宇田川です。最近運動不足の為、トレッキングを始めました。
まずは近所の小さな山から始めていきました。歩ける範囲で２時間ぐらいから始め、今では３～５時間ぐらいを
歩けるようになりました。最初は辛かったのですが、今ではストレス解消になりつつあります。
これから紅葉シーズンになっていきます。みなさんも時間があれば歩いてはいかがでしょうか・
運動不足解消
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